Barbora Mathauserová
zakladatelka studia
lektorka jógy
Jóga mi vstoupila do života někdy kolem mých třicátin. Zpočátku jsem ji vnímala jako cvičení, které by mi mělo pomoci s neduhy mého těla. Postupem času jsem začala pozorovat, jak se vše kolem mě mění, záda přestala bolet, cítila jsem se tak nějak šťastně, začala jsem si všímat maličkostí, nechávala jsem se unášet pozorováním dechu a přišlo mi to vše tak fascinující - malé věci tvoří zázrak - život.
Všímala jsem si, jak jóga proniká do mého života v těžkých chvílích a pomáhá mi je zvládat a v tu chvíli se pro mě stala víc než pravidelným cvičením. Dnes ji vnímám jako přístup k sobě, k blízkým, ke společnosti, k celému životu. Je pro mě pomocníkem při svlékání pomyslných slupek, zbavování se přejatých zvyků.
Učím se žít přítomným okamžikem, bez předsudků a očekávání, s pokorou, odstupem a klidem.
Neměla jsem nikdy ráda změny a díky józe teď už chápu, že jedinou jistotou je, že se vše neustále mění a transformace je součástí života. Proto jsem si v roce 2017 udělala rekvalifikační kurz power a hatha jógy akreditovaný MŠMT a začala jsem vést lekce.
Vlny a změny se odráží i v mé praxi. Zpočátku jsem měla raději dynamičtější a teď mě více oslovují klidnější styly jógy a jejich terapeutický účinek. Vliv na můj vývoj mají lektoři a učitelé, se kterými se setkávám a objevuji nové, stejně tak je to i má rodina a blízcí přátelé a vlastně celé moje okolí. Největšího poznání sebe sama se mi dostává díky synům Richardovi a Robertovi, kteří mi bez váhání nastavují zrcadlo a staví mě před nové výzvy 😊
V této chvíli buduji svou novou cestu ve studiu Be-yoga.
Stáňa Kafková
lektorka jógy
Pocházím z Brna. Vystudovala jsem v Brně taneční konzervatoř a následně se stala členkou baletního souboru Janáčkova divadla. Taneční vzdělání a letitá každodenní práce se svým tělem mě naučilo nejen pohyb těla ovládat, ale i ho umět popsat a vysvětlit, jak tělo do pozice nastavit. To jsem mohla po letech zúročit při studiu na Power Yoga Akademie s.r.o. Václava Krejčíka, specializace Powerjóga, a dále rozvinout na různých seminářích a workshopech.
Jako lektorka na svých lekcích necvičím, zaměřuji se na bezpečné navádění a provedení pozic, vnímání těla a plynulost dechu klientů.
Jóga je pro mne již 9 let něco, co mne baví, určitý směr, cesta.... Cesta k poznání, nehodnocení, zklidnění, vnímání každodennosti, přijetí, soucítění a mnohého dalšího. Ne úplně snadná a krátká cesta, já vím :-)
Byla jsem vychována v tom, řídit svůj život. Znáte to? Pak mám pro vás, ale i všechny ostatní výzvu. Zkusme aspoň občas nechat plynout svůj životní příběh tak volně a samozřejmě, jako svůj dech. Pojďme to společně zkoušet na lekcích jógy. Ponořit se do sebe samých, vnímat tělo, nádech a výdech, nechat vše v sobě i kolem "jen tak být."
Mám ráda své klienty a pohodu na lekcích. Ráda vidím úsměvy na jejich tvářích. Jak už řeklo mnoho lidí – "Smích a humor je kořením života. "A já přidám přání: Pojďme si zkusit, i v dnešní složité době, ten život na lekcích jógy okořenit a zkusme nebrat sami sebe, tak vážně !-).
Tomáš Mathauser
lektor pohybových aktivit
Jako dlouholetý sportovec, který v mládí provozoval sport na vrcholové úrovni, teď už vím jak je důležité své tělo používat správně již od dětství.Když je tělo mladé, spousta sportovců jej nepoužívá správně a ubližuje mu. Toto postupné poškozování se neprojeví hned, ale až ve vyšším věku. Některá tato poškození jsou již nevratná a sportovce tak limitují.
U většiny současných sportů bývá přetěžována konkretní část těla. Například u sportů s hokejkou či míčem se bavíme o jednostranné přetížení. Ideální je toto zatížení kompenzovat správným protahováním a relaxačními cviky. Nadměrnému zatížení (přetížení) lze předcházet kupříkladu posílením centrálního stabilizačního systému. Nezanedbatelnou součástí správného provádění pohybové aktivity je práce s dechem.
Jestliže naučíme sportovce si svého těla vážit a správně s ním zacházet, může podstupovat vyššího zatížení bez následků.
V současné době bohužel u nízkorozpočtových sportů chybí odbornost i časová dotace pro tuto problematiku a proto Vám nabízíme individuální řešení formou lekcí Sporovní přípravy.
Na tuto cestu jsem se vydal proto, že jako bývalý vrcholový sportovec se zaměřením na výkon nemůžu již několik let bez ortéz sportovat (v době kdy jsem aktivně sportoval byl výkon jediným parametrem). Rád bych dopřál svým dvěma synům (a i ostatním dětem se kterými pracuji) možnost bez omezení sportovat do vyššího věku. Před šesti lety jsem se začal věnovat trénování dětí v jednom berounském sportovním klubu. Aktuálně mám nejvyšší trenérskou hokejbalovou licenci, díky níž jsem měl možnost vzdělávat se ve výše zmíněné oblasti. Dále působím na pozici manažera pro rozvoj hokejbalu regionu střed a vedu sportovní kroužky na dvou základních školách, kde také kladu důraz na zdravý pohyb.
Jana Londinová
lektorka dětské jógy
Od dětství jsem věděla, že se ve svém životě budu věnovat dětem, a to se také stalo. Můj osobní i profesní život je dětmi obklopen. Cesta k józe tak přímočará nebyla-J. Pohyb je naší přirozenou součástí, a celý život jsem hledala ten svůj. Díky Báře jsem se dostala k jógové praxi a začala se seznamovat s jógou, tedy vlastně se sebou samou, svým tělem, myslí, dechem…postupně, po krůčcích, nebyla to láska na první pohled. A po čase to přišlo-uvědomila jsem si, že se jóga stala nedílnou součástí mého života stejně jako děti, a proto jsem se rozhodla tyto dvě cesty spojit.
Petra Pastorková
lektorka jógy
Jóga ke mně sama přišla, když jsem si ji k sobě pozvala, aby mi ukázala směr, kudy mám dál jít. Pomohla mi totiž v těžkých životních chvílích, a tak jsem se rozhodla, že ji budu předávat jako lektor i vám. Proto jsem teď a tady pro vás. Chci se podělit o mou cestu s vámi. Velmi ráda totiž sdílím své životní zkušenosti a příběhy, tak jak jsou, ve své přirozenosti a skutečnosti. Na mých lekcích se cítí dobře jak úplný začátečník, který má třeba obavu s jógou začít, tak i pokročilý, který hledá pomalejší, ale hluboký jógový prožitek a cítí, že potřebuje svůj dosavadní život zklidnit, zpomalit prostřednictvím jemnosti a laskavosti k sobě. Na lekcích je velmi přátelská až rodinná atmosféra, prostor pro sdílení a smích tu nikdy neschází. Po mých lekcích odejdete vždy jako znovuzrození. Pojďte to vyzkoušet, dopřejte si ten pocit plně zažít a jen o něm nesněte. Těším se na vás.
S láskou a vděčností, že tu pro vás mohu být...
Zdeňka Kudrnová
lektorka jógy
Moje jógová praxe začala v roce 1998 powerjógou. Od té doby tu vzniklo mnoho druhů jógy, které jsem si ráda během let vyzkoušela a načerpala v nich nové informace a zkušenosti.
V jógové praxi je pro mě nejdůležitější, jak ásany provádíme, jak a jaký dech vedeme, jaký máme záměr a jaký máme cíl. Kladu důraz na správné a především bezpečné postavení a provedení ásany. Pokud je vše provedeno v souladu a správně, pak jsme na cestě ke zdravému tělu a mladé mysli.
Je pro mě opravdu velkým potěšením vidět, jaké pokroky při praxi děláte, jak se mění někdy staré špatné návyky v nové správné a bezpečné.
Dynamika a obtížnost lekce se odvíjí od vaší pokročilosti. Vždy se snažím nabídnout varianty ásan tak, aby si každý zvolil, s ohledem ke svému tělu, svoji vlastní obtížnost.
Kromě instruktora jógy jsem také masérka a díky neustálému zkoumání a kontinuálnímu vzdělávání se moje vnímání jógy každou jednotlivou ásanou a každým nádechem posouvá dál. Vnímám každý jednotlivý sval, který je v ásaně aktivní i neaktivní. Pozoruji, které svaly jsou zkrácené, kde jsou slepené fascie, které klouby je třeba více „promazat". Správným a pravidelným praktikováním jógy jako celku (dech, meditace, ásany, očistné techniky atd.) dosáhneme vnitřní rovnováhy, uvolnění svalového tonusu, harmonie zažívacího traktu, a dokonce můžeme zmírnit příznaky nebo se zbavit některých chronických nemocí.
Budu se těšit na setkání s vámi, kdo se rozhodnete přijít a protáhnout se se mnou.
Namasté
