Platné ceny naleznete v rozvrhu rezervačního systému u jednotlivých lekcí.

Rezervační systém ZDE 

Individuální lekce

Standardní cena 60-ti minutové lekce pro 1 osobu je 750 Kč při zakoupení 10. lekcí.
Cena jednotlivé 60-ti minutové lekce je 900 Kč.
Každá další osoba je 150 Kč navíc.

Výhody individuálních lekcí

Individuální lekce jsou vhodné pro začátečníky i pro ty z vás, kteří nemáte rádi plné studio, chtěli byste individuální přístup a lekci šitou přímo na míru.

Individuální lekci si můžete užít sami nebo s přáteli, sami si zvolíte čas který Vám vyhovuje a zaměření lekce (protažení, posílení, zaměření se na provedení pozic…). Lekce mohou probíhat ve studiu nebo přímo u Vás doma v prostoru, který znáte.

Je možné se sejít jednou a zaměřit se cíleně na věci, na které není v běžné lekci čas, anebo se scházet pravidelně.

Lekce jsou plně přizpůsobeny aktuálním potřebám Vašeho těla. Pokud Vám lékař doporučí jógu z důvodu bolesti zad, špatného držení těla, ochablých břišních svalů…, zaměříme se podrobně na dané potíže a přizpůsobíme pozice tak, aby pro Vás měly co největší přínos.

Ucítíte zlepšení ve své praxi daleko rychleji, protože budete mít mou maximální pozornost.

Individuální lekce jsou vhodné pro 1 – 6 osob.

Cena individuální lekce - ceník »

V našem studiu můžete nově využít možnosti objednání se na tejpování.

Kineziotejp nebo Lymfojtejp se využívá při rekonvalescenci po úrazech, při otocích, ke zmírnění svalové bolesti nebo k podpoře správného postavení kloubu (např. u vbočeného palce nohy).

Co je tejpování?

Tejpování usnadňuje proces hojení svalů, šlach a kloubů. Pomůže uvolnit sval při jeho přetížení a nebo namožení. Pomáhá zpevnit kloub který je vystavený zvýšenému zatížení třeba při sportu.

Jak tejpy fungují

Tejp se aplikuje na čistou kůži v napětí dle potřeby, kůže se zvrásní a nadzvedne se. Tím pomáhá uvolnit receptory bolesti, cévy a průtok lymfy. Zlepšuje také zásobení minerály a celkově pomáhá k rychlejšímu uzdravení.

Různé natažení tejpu sval buď uvolní, aktivuje nebo zpevní.

Jak dlouho tejp vydrží

Tejp by měl vydržet 3-5 dní. Je možné se s ním sprchovat. Nedoporučuji koupání ve vaně a saunování – snižuje jeho výdrž. Sušíme jen přikládáním ručníku, nedrhneme.

Po 3-5 dnech můžete tejp sundat. Je vhodné jej před tím navlhčit nebo namastit. Tejp nestrháváme. Kůži při odstraňování pásky držte napnutou.

Při bolesti, svědění nebo jakémkoliv nepohodlí tejp sundejte. Před další aplikací je dobré nechat místo cca 24h odpočinout.

Jaké účinky tejpování přináší 

Pomáhá při rekonvalescenci po zranění, při menstruačních bolestech, migrénách a dokonce i na vbočený palec nebo ploché nohy.

• zmírňuje otoky
• zpevňuje svaly a klouby
• pomáhá při hojení jizev
• snižuje bolest
• uvolňuje ztuhlé svaly
• léčí záněty svalů a šlach

Kdy tejp nedoporučuji

• na otevřené rány, čerstvé jizvy, bradavice a vystouplá znaménka 
• při trombóze, nádorovém onemocnění, cukrovce
• na křečové žíly
• při ekzémech a vyrážkách
• v prvním trimestru těhotenství
  
  

OBJEDNEJTE SE                Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.               603 477 035